ドクターランチ/鹿児島市--健康を考える方にヘルシー弁当・仕出し

TEL.099-805-1088

エンカフェランチ

ヘルシー日替わり弁当はごはんをお選びいただけます。胚芽米ごはんは170g、玄米ごはんは140gとなります。
※店頭であたたかいごはんをおつめすることもできますので、お気軽にお申し付けください。
* カフェで召し上がる場合は、ミニスイーツ&ミニコーヒー付で1,000円(税抜)となります。

4月16日 胚芽米or玄米 胚芽米 623kcal 玄米 566kcal
鮭の粕漬け焼き
高野豆腐と南瓜の
三つ葉あんかけ
千草焼き
小松菜の甘酒コチュジャン和え
4月17日 胚芽米or玄米 胚芽米 628kcal 玄米 571kcal
さっくりメンチカツ
八宝菜
もずく酢
人参とツナのサラダ 豆乳マヨネーズ使用
4月18日 水(黒膳DAY) 黒米ごはんor玄米 胚芽米 611kcal 玄米 554kcal
春の天ぷら
筍入り卯の花
タコの生姜酢
ほうれん草の煮浸し
4月19日 胚芽米or玄米 胚芽米 607kcal 玄米 550kcal
ひじきと豆腐のハンバーグ黒酢あんかけ
筑前煮
花野菜の豆乳タルタルソース
大豆もやしのナムル
4月20日 筍ご飯or玄米 胚芽米 607kcal 玄米 543kcal
鯛の葱味噌焼き
切干大根の煮物
菜種和え
新ごぼうの青さ揚げ
4月21日 胚芽米or玄米 胚芽米 628kcal 玄米 571kcal
チキンとブロッコリーのトマト煮
ひじきと大豆の煮物
きのこのマリネ
おからサラダ
4月23日 胚芽米or玄米 胚芽米 623kcal 玄米 566kcal
鶏肉とたけのこのチャイナ風
落花生の煮物
イカの黄身酢かけ
ピリカラ胡瓜
4月24日 胚芽米or玄米 胚芽米 605kcal 玄米 548kcal
魚の竜田揚げ
豚キムチ
刺身こんにゃくの酢味噌かけ
つわと厚揚げの煮物
4月25日 水(黒膳DAY) 黒米ごはんor玄米 胚芽米 618kcal 玄米 561kcal
豚こつ煮
海鮮焼きビーフン
めかぶとろろ
セロリと春キャベツの塩麹漬け
4月26日 ちらし寿司or玄米 胚芽米 621kcal 玄米 521kcal
鯛の葱蒸し 醤油麹中華だれかけ
高野豆腐の炊き合わせ
いんげんのおかか和え
かぼちゃサラダ
4月27日 胚芽米or玄米 胚芽米 609kcal 玄米 552kcal
鶏肉のガーリック焼 フレッシュローズマリー使用
きのこと蓮根のひき肉カレー
じゃが芋のバジルサラダ
くらげの中華和え
4月28日 胚芽米or玄米 胚芽米 603kcal 玄米 546kcal
魚のカレー南蛮
青椒肉絲
揚げだし豆腐
小松菜のお浸し

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