ドクターランチ/鹿児島市--健康を考える方にヘルシー弁当・仕出し

TEL.099-805-1088

エンカフェランチ

ヘルシー日替わり弁当はごはんをお選びいただけます。胚芽米ごはんは170g、玄米ごはんは140gとなります。
※店頭であたたかいごはんをおつめすることもできますので、お気軽にお申し付けください。
* カフェで召し上がる場合は、ミニスイーツ&ミニコーヒー付で1,000円(税抜)となります。

6月11日 炊込みご飯or玄米 胚芽米 610kcal 玄米 521kcal
旬魚の塩焼き
かぼちゃ錦
もずく酢
しぎ茄子
6月12日 胚芽米or玄米 胚芽米 607kcal 玄米 550kcal
鶏の唐揚げ 黒酢葱ソース
ゴーヤの味噌炒め
長芋と胡瓜の梅和え
人参とツナの豆乳マヨネーズサラダ
6月13日 水(黒膳DAY) 黒米ごはんor玄米 胚芽米 607kcal 玄米 550kcal
鯛のムニエルローズマリー風味
いか入りラタトゥィユ
彩り野菜のゼリー寄せ
ポテトサラダ
6月14日 胚芽米or玄米 胚芽米 604kcal 玄米 547kcal
ひじきと豆腐のハンバーグ黒酢あん
筑前煮
茄子のずんだ和え
胡瓜の塩麹漬け
6月15日 胚芽米or玄米 胚芽米 614kcal 玄米 557kcal
手作りさつま揚げ
肉じゃが
胡麻豆腐
蒸し茄子のくるみしそたれ
6月16日 胚芽米or玄米 胚芽米 605kcal 玄米 548kcal
塩麹チキン 甘酒サルサソース
卯の花
ゴーヤの梅おかか和え
コーンといんげんのさくさく揚げ
6月18日 胚芽米or玄米 胚芽米 611kcal 玄米 554kcal
味噌かつ
高野豆腐の炊き合わせ
くらげの中華風酢の物
ネバネバ野菜のだし醤油和え
6月19日 胚芽米or玄米 胚芽米 601kcal 玄米 544kcal
蒸し鯛の胡麻たれかけ
青椒肉絲
大根と胡瓜の塩麹漬け
かぼちゃのいとこ煮
6月20日 水(黒膳DAY) 黒米ごはんor玄米 胚芽米 621kcal 玄米 564kcal
揚鶏と蓮根のチャイナ風
切干大根の煮物
焼き茄子
刺身蒟蒻とらっきょうの酢味噌かけ
6月21日 胚芽米or玄米 胚芽米 624kcal 玄米 567kcal
カラスカレイのしそピカタ
茄子とエリンギのひき肉カレー
じゃが芋のバジルサラダ
ひじきと枝豆の塩麹マリネ
6月22日 胚芽米or玄米 胚芽米 616kcal 玄米 559kcal
豚こつ煮
ゴーヤの焼きビーフン
卵豆腐
甘酒人参ドレッシングのサラダ
6月23日 胚芽米or玄米 胚芽米 629kcal 玄米 572kcal
魚フライの豆乳タルタルソース
黒大豆の五目煮
夏野菜の塩麹ピクルス
茄子の胡麻味噌炒め

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