ドクターランチ/鹿児島市--健康を考える方にヘルシー弁当・仕出し

TEL.099-805-1088

ドクターコース メニュー

ドクターコースのお弁当は、事前に栄養士の問診が必要になります。
また、前日までのご予約となっております。ご了承くださいませ。
尚、個別の配達は行なっておりません。

10/1 魚フライ タルタルソース 豚肉の香味焼
根菜煮 南瓜のそぼろあんかけ
グリーンサラダ もやしのナムル
ほうれん草のバターソテー 白菜のコンソメ煮
10/2 和風照り焼ハンバーグ 魚の塩焼き
ツナとキャベツの炒めもの 冬瓜と豚肉の煮物
パプリカのマリネ くらげの中華和え
カリフラワーの和えもの 芋茶巾
10/3 魚のしそ焼き チキンソテー 胡麻だれかけ
大豆と豚肉のトマト煮 小松菜と春雨のオイスター炒め
セロリと胡瓜の浅漬け ちくわの磯辺揚げ
梅浸し レーズン入りサラダ
10/4 豚肉のおろし玉葱ステーキ 魚のコーンマヨネーズ焼
えびと野菜の炒め物 大根のくず煮
ピーナツバター和え もずく酢
白菜のおかか炒め 金時豆の煮物
10/5 魚の蒲焼風 とり天
冬瓜のかにあんかけ 豚肉の豆板醤味噌炒め
酢の物 さつま芋のレモン煮
いんげんの金平 ブロッコリーのサラダ
10/6 鶏肉の梅風味焼 魚のクリームソースかけ
さといもとひじきの煮物 棒棒鶏サラダ
からし和え 雷こんにゃく
キャベツのお浸し 小松菜の柚子和え
10/7   店休日   店休日
10/8    
店休日 店休日
10/9 魚の昆布茶焼き 鶏つくねのしそ風味
青椒肉絲 コンソメ煮
みかんのおろし和え 山東菜の和えもの
三種和え 人参サラダ
10/10 豚肉の磯辺揚げ あじの焼き南蛮
ごぼうの黒糖炒め煮 鶏レバーの炒めもの
ほうれん草の白和え ツナサラダ
オイスター炒め 卵焼き
10/11 魚の西京味噌漬け焼き 鶏の幽庵焼き
ジャーマンポテト きのこスパゲティ
ナッツサラダ ひじき煮
浅漬け きゅうりの酢の物
10/12 鶏肉のトマトソースかけ 魚の抹茶パン粉焼き
大根と竹輪の煮物 青梗菜とイカの塩炒め
ネバネバサラダ 黄身酢和え
キャベツとウィンナーのソテー ふかし芋
10/13 魚の南部焼き 豚肉のねぎ塩焼
牛肉ともやしの炒め物 鶏肉と南瓜の煮物
大根のマリネ ピーマンとエリンギの
ピリ辛和え
ブロッコリーの和え物 小松菜のしらす和え
10/14   店休日   店休日
10/15 魚の山椒焼き 鶏肉の磯風ソテー
揚げだし豆腐 きのこあんかけ 五目炒め
キャベツの梅風味漬け ごまよごし
小松菜の炒め物 山芋短冊
10/16 豚肉の味噌漬け焼 鮭とほうれん草のグラタン
黒大豆と里芋の煮物 大根と豚肉の甘辛炒め煮
白菜とピーマンの塩昆布和え トマトとカリフラワーのマリネ
ゆず胡椒和え 胡瓜の浅漬け
10/17 ひじき入りさつま揚げ 鶏肉のラビゴットソースかけ
南瓜と昆布の含め煮 炊き合わせ
赤玉葱ドレッシングのサラダ じゃがしそ炒め
ピーマンとカニの炒め物 なすの柚子味噌和え
10/18 ハンバーグ デミグラスソース 魚のめんたいこ焼
ごぼうの金平風炒め マカロニサラダ
なめたけ和え きのこのソテー
白菜と薄揚げの炒め煮 しらす和え
10/19 魚の梅だれかけ チキンカツ
肉野菜炒め 厚揚げのプルコギ風
長芋のわさび醤油和え カリフラワーのサラダ
卵豆腐 人参の炒めもの
10/20 豚肉の塩麹漬け焼 魚の野菜あんかけ
麻婆春雨 はんぺんの卵とじ
たこの酢の物 焼ピーマンの煮浸し
青梗菜のナムル オクラのキムチ和え
10/21   店休日   店休日
10/22 鶏肉のくわ焼き 魚の唐揚げ 甘辛ごま風味
ツナじゃが 茄子と竹輪のおかか煮
菜種和え 山椒炒め
ウィンナーと野菜の炒め物 おくらのしそ和え
10/23 魚のゆず胡椒焼き 蒸し鶏の薬味ソースかけ
さといもそぼろ煮 根菜煮
大根サラダ もやしの和え物
たたききゅうり生姜風味 ほうれん草の白和え
10/24 豚肉のペッパーステーキ 魚の粕漬け焼き
ぜんまいの煮物 筍のオイスターソース炒め
カラフルサラダ まいたけのおろし和え
青梗菜のソテー ピーマンの炒めもの
10/25 魚のバジルソテー 鶏肉のカレーピカタ
豚肉とれんこんの炒め煮 南瓜のいとこ煮
ささ身和え 華風和え
ちりめん炒め ところてん
10/26 さっくりメンチカツ 魚のムニエル
きんぴらごぼう いかと里芋の煮物
もやしの酢の物 刺身こんにゃく酢みそ
いんげんのおかか和え ミニキッシュ
10/27 魚の塩焼き 鶏肉のレモンソース
茄子の炒め煮 豚肉とキャベツの煮込み
小松菜の和え物 桜えびと青梗菜の炒め物
胡麻和え 柿入りなます
10/28   店休日   店休日

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