ドクターランチ/鹿児島市--健康を考える方にヘルシー弁当・仕出し

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栄養・睡眠をしっかりとりましょう!

栄養・睡眠をしっかりとりましょう!

厳しい暑さが続いていますが、夏バテなど体調を崩してはいないでしょうか。食欲がなくてなかなか食事がいつものように食べれないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
また、メダルの獲得が続くオリンピックの観戦で寝不足が続いている方も・・・
まだまだ暑い日が続きそうな気候ですので、栄養・睡眠をしっかりとって残暑を乗り切っていきましょう。      管理栄養士 砂坂

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