ドクターランチ/鹿児島市--健康を考える方にヘルシー弁当・仕出し

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健康の三原則

健康の三原則

今週に入って急に朝夕が涼しくなり、やっと秋らしい気温になったという感じですね。気温の変化が大きく、体調を崩しやすい時期でもあるので、健康の三原則といわれる「栄養」「睡眠(休養)」「運動」を意識して毎日を過ごしましょう。
そして、いよいよ来週は「2017年お正月のおせちのチラシ」を配布する予定です!どうぞ楽しみにおまちくださいませ。                 管理栄養士 砂坂

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