ドクターランチ/鹿児島市--健康を考える方にヘルシー弁当・仕出し

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予防が大事です!

予防が大事です!

11月に入り、急に気温が下がり冬らしい気候になってきましたが、体調は崩されていないでしょうか?
風邪やインフルエンザ、ノロウィルスなどが流行する季節がやってきますので、帰宅した際や食事前に手洗い・うがいをしっかりして、まずは菌が体の中に入ってくるのを防ぎましょう。
そして、栄養・睡眠をしっかりとって体の免疫力も高めておきましょう!  管理栄養士 砂坂

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