ドクターランチ/鹿児島市--健康を考える方にヘルシー弁当・仕出し

TEL.099-805-1088

エンカフェランチ

ヘルシー日替わり弁当はごはんをお選びいただけます。胚芽米ごはんは170g、玄米ごはんは140gとなります。
※店頭であたたかいごはんをおつめすることもできますので、お気軽にお申し付けください。
* カフェで召し上がる場合は、スイーツ&コーヒー付で1,200円(税抜)となります。

6月17日 胚芽米or玄米 胚芽米 625kcal 玄米 568kcal
鮭のちゃんちゃん焼き
炊き合わせ
ゴーヤとツナのサラダ
もずく酢
6月18日 胚芽米or玄米 胚芽米 619kcal 玄米 562kcal
甘酒タンドリーチキン
チリビーンズ
コーンのサクサク揚げ
トマトの塩麹サラダ
6月19日 黒米ご飯or玄米 胚芽米 601kcal 玄米 544kcal
手作りさつま揚げ
ゴーヤと厚揚げのキムチ炒め
ゴマ豆腐
春雨の酢の物
6月20日 胚芽米or玄米 胚芽米 626kcal 玄米 569kcal
豚こつ煮
焼きビーフン
にらたま
長芋の梅肉ソース
6月21日 胚芽米or玄米 胚芽米 602kcal 玄米 545kcal
魚の梅シソ天ぷら
五目きんぴら
茄子のずんだ和え
塩麹ピクルス
6月22日 胚芽米or玄米 胚芽米 608kcal 玄米 551kcal
ひじきのハンバーグ 黒酢あんかけ
親子煮
ゴーヤの白和え
彩り野菜のゼリー寄せ
6月24日 胚芽米or玄米 胚芽米 611kcal 玄米 554kcal
しそ巻き塩麹チキンカツ
かぼちゃ錦
くらげの酢の物
ゴーヤの梅おかか和え
6月25日 胚芽米or玄米 胚芽米 620kcal 玄米 563kcal
魚のカレー南蛮
じゃが芋の山海煮
蒸し茄子の薬味だれ
おからサラダ
6月26日 黒米ご飯or玄米 胚芽米 603kcal 玄米 546kcal
黒酢肉団子
炊き合わせ
茶碗蒸し
もやしのキムチ和え
6月27日 胚芽米or玄米 胚芽米 608kcal 玄米 551kcal
白身フライ 豆乳タルタルソース
春雨と豚肉の醤油麹炒め
焼き茄子
もずくの香りあえ
6月28日 胚芽米or玄米 胚芽米 602kcal 玄米 545kcal
チキンソテー 夏野菜トマトソース
切り干し大根の煮物
マカロニサラダ
ゴーヤの塩麹漬け
6月29日 胚芽米or玄米 胚芽米 597kcal 玄米 540kcal
揚魚甘辛煮
根菜の味噌煮
たこの塩麹マリネ
いんげんのごまよごし

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