ドクターランチ/鹿児島市--健康を考える方にヘルシー弁当・仕出し

TEL.099-805-1088

エンカフェランチ

ヘルシー日替わり弁当はごはんをお選びいただけます。胚芽米ごはんは170g、玄米ごはんは140gとなります。
※店頭であたたかいごはんをおつめすることもできますので、お気軽にお申し付けください。
* カフェで召し上がる場合は、スイーツ&コーヒー付で1,200円(税抜)となります。

4月22日 胚芽米or玄米 胚芽米 599kcal 玄米 542kcal
鮭の桜葉焼き
落花生の煮物
花野菜の豆乳タルタルソース
シラス干しの酢の物
4月23日  胚芽米or玄米 胚芽米 629kcal 玄米 572kcal
さっくりメンチカツ
厚揚げの甘酒コチュジャン炒め
塩麹チキンのおろし和え
南瓜の含め煮
4月24日 黒米ご飯or玄米 胚芽米 603kcal 玄米 546kcal
天ぷら盛り合わせ
炒り豆腐
たこの生姜酢
いんげんのごまよごし
4月25日 胚芽米or玄米 胚芽米 606kcal 玄米 549kcal
塩麹チキンの甘酒サルサソース
切干大根の煮物
じゃが芋のバジル和え
ほうれん草ときのこのソテー
4月26日 胚芽米or玄米 胚芽米 614kcal 玄米 557kcal
揚魚甘辛煮
青椒肉絲
卵豆腐
もやしのキムチ和え
4月27日 胚芽米or玄米 胚芽米 618kcal 玄米 561kcal
鶏肉のガーリック焼き
きのこと蓮根の挽肉カレー
ポテトサラダ
お浸し
4月29日
店休日
4月30日 胚芽米or玄米 胚芽米 605kcal 玄米 548kcal
白身フライ 豆乳タルタルソース
炊き合わせ
めかぶとろろ
ピリカラ胡瓜
5月1日
店休日
5月2日 胚芽米or玄米 胚芽米 626kcal 玄米 569kcal
鮭のちゃんちゃん焼き
じゃが芋山海煮
にら玉
トマトの胡麻酢和え
5月3日
店休日
5月4日
店休日
5月6日
店休日
5月7日 胚芽米or玄米 胚芽米 627kcal 玄米 570kcal
鶏肉のレモン煮
山菜煮
おからサラダ
もずくのかおり和え
5月8日 黒米ご飯or玄米 胚芽米 598kcal 玄米 541kcal
鮭の焼き南蛮
南瓜のカレー煮
フレッシュサラダ
セロリの塩麹漬け
5月9日 胚芽米or玄米 胚芽米 619kcal 玄米 562kcal
ポテトコロッケ
ヤリイカとチンゲン菜の炒めもの
ひじき煮
刺身こんにゃくの酢味噌かけ
5月10日 豆ゴハンor玄米 胚芽米 605kcal 玄米 551kcal
鯛の胡麻だれかけ
厚揚げと野菜の炊き合わせ
茶碗蒸し
コロコロ野菜の塩麹漬け
5月11日 胚芽米or玄米 胚芽米 627kcal 玄米 570kcal
しそ巻き塩麹チキンかつ
卯の花
人参とツナのサラダ
くらげの中華風酢の物

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