ドクターランチ/鹿児島市--健康を考える方にヘルシー弁当・仕出し

TEL.099-805-1088

エンカフェランチ

ヘルシー日替わり弁当はごはんをお選びいただけます。胚芽米ごはんは170g、玄米ごはんは140gとなります。
※店頭であたたかいごはんをおつめすることもできますので、お気軽にお申し付けください。
* カフェで召し上がる場合は、スイーツ&コーヒー付で1,200円(税抜)となります。

11月12日 胚芽米or玄米 胚芽米 627kcal 玄米 570kcal
揚魚甘辛煮
卯の花
さつま芋のサラダ
いんげんのごまよごし
11月13日 胚芽米or玄米 胚芽米 629kcal 玄米 572kcal
豚肉のねぎ塩焼き
春雨の甘酒コチュジャン炒め
南瓜のいとこ煮
白菜の煮浸し
11月14日 水(黒膳DAY) 黒米ご飯or玄米 胚芽米 622kcal 玄米 565kcal
鯖カレー
里芋ときのこの海老くずあん
フレッシュサラダ
甘酒人参ドレッシング
季節野菜の塩麹ピクルス
11月15日 胚芽米or玄米 胚芽米 622kcal 玄米 565kcal
さっくりメンチカツ
鶏肉と大根の柚子味噌煮
小松菜のお浸し
にら玉
11月16日 雑穀ごはんor玄米 胚芽米 623kcal 玄米 579kcal
鯛と季節野菜の柚子香蒸し
炊き合わせ
大豆鉄火味噌
さつま芋のごま天
11月17日 胚芽米or玄米 胚芽米 601kcal 玄米 544kcal
鶏肉のガーリック焼き
ローズマリー風味
きのこと蓮根の挽肉カレー
セロリの塩麹漬け
花野菜の豆乳タルタルソース
11月19日 胚芽米or玄米 胚芽米 611kcal 玄米 554kcal
鶏の唐揚げ黒酢葱ソース
黒大豆の五目煮
春菊の白和え
白菜の一夜漬け生姜風味
11月20日 炊き込みご飯or玄米 胚芽米 608kcal 玄米 519kcal
魚の西京漬け焼き
イカと大根の煮物
黒胡麻豆腐
小松菜の菜種和え
11月21日 水(黒膳DAY) 黒米ご飯or玄米 胚芽米 610kcal 玄米 553kcal
ロールキャベツ
切り干し大根の煮物
きのこのオリーブオイル炒め
水菜と大根のサラダ
11月22日 胚芽米or玄米 胚芽米 605kcal 玄米 548kcal
鮭のちゃんちゃん焼き
大根と厚揚げの生姜あんかけ
茶碗蒸し
ほうれん草のごま和え
11月23日
店休日
11月24日 胚芽米or玄米 胚芽米 622kcal 玄米 565kcal
黒豚おろしハンバーグ
青菜とイカの炒めもの
白菜と厚揚げの煮浸し柚子風味
大学芋

PAGE TOP