ドクターランチ/鹿児島市--健康を考える方にヘルシー弁当・仕出し

TEL.099-805-1088

ドクターコース メニュー

ドクターコースのお弁当は、事前に栄養士の問診が必要になります。
また、前日までのご予約となっております。ご了承くださいませ。
尚、個別の配達は行なっておりません。

10/29 魚の竜田揚げ 鶏肉の香焼き
筍とがんもの煮物 かぶと豚肉の味噌煮
えびのマリネ 白菜のお浸し
小松菜のソテー いんげんのマヨサラダ
10/30 ポークチャップ 魚のみぞれあんかけ
マカロニの野菜炒め 切昆布と鶏肉の煮物
セロリと胡瓜の浅漬け 人参サラダ
キャベツの酢の物 豆腐の炒め物
10/31 魚のマーマレード照り焼き 若鶏のクリームソースかけ
春雨とひき肉のソテー 大根の炒め煮
すりおろしタマネギサラダ アスパラのソテー
さつま芋の煮物 ピーナツバター和え
11/1 豚肉のBBQソース焼 魚の蒲焼風
高野豆腐と里芋のオクラあんかけ キャベツと鶏のピリ辛炒め
山東菜の和えもの ひじきの炒め煮
大豆の煮物 ゆかり和え
11/2 魚の千草焼 黒酢肉団子
小松菜と豚肉の炒め物 かぶとさつま揚げの煮物
黒胡麻豆腐 アボカドのわさび醤油和え
ブロッコリーとハムのサラダ ほうれん草のバターソテー
11/3    
店休日 店休日
   
   
11/4   店休日   店休日
11/5 豚肉の生姜焼 魚の昆布茶焼き
中華風旨煮 青椒肉絲
ほうれん草の和え物 さつま芋サラダ
里芋と高野豆腐の煮もの 白菜煮浸し
11/6 魚の梅だれかけ 鶏肉のカレーピカタ
かぶのそぼろ煮 ペペロンチーノ
磯和え ふろふき大根
野菜炒め もずく酢
11/7 ハンバーグ 鮭のもろこし焼き
ポトフ すき焼き風
海草サラダ もやしの酢の物
青梗菜のソテー 小松菜のおかか和え
11/8 魚のバター焼 豚肉の焼肉風
茄子の味噌炒め 竹輪とかんぴょうの甘辛煮
大根のナムル パプリカのマリネ
たたききゅうり生姜風味 大学芋
11/9 鶏肉の磯風ソテー 魚のなめこあんかけ
南瓜とツナの煮物 青梗菜とイカの塩炒め
じゃこ入りレモンサラダ 卵そぼろ和え
山芋とろろ 切干大根の煮物
11/10 魚のみりん焼き チキンカツ
豆もやしの炒め物 大豆と茄子のトマト煮
オクラときのこの和え物 みかんのおろし和え
三種和え 春雨サラダ
11/11   店休日   店休日
11/12 魚の焼南蛮 ポークソテー オニオンソース
落花生の煮物 南瓜としらたきの煮物
わさび和え おからサラダ
さつま芋としめじの煮物 小松菜の中華和え
11/13 鶏肉のネギ塩焼 さばの塩焼き
焼ビーフン ツナとなすの煮物
トマトサラダ 錦なます
キャベツのお浸し やきいも
11/14 魚の胡麻みりん焼き 豚肉のマスタード焼
ジャーマンポテト かに玉
大根の梅和え りんごのサラダ
三種和え 青梗菜のオイスター炒め
11/15 チキンソテー トマトソース 魚のムニエル
炊き合わせ 根菜煮
きのこの酢のもの 山東菜の和えもの
ブロッコリーのごま炒め いんげんとハムのサラダ
11/16 魚のコーンマヨネーズ焼 鶏つくねの味噌ソースかけ
もやしの山椒炒め 山菜煮
彩り和風サラダ 桜えびと小松菜の炒め物
卵豆腐 長芋の甘酢和え
11/17 とりの唐揚げ 焼き魚の生姜酢かけ
大根とひじきの煮物 クリーム煮
くらげのナムル 柚子香和え
変わり金平 雷こんにゃく
11/18   店休日   店休日
11/19 鶏肉のおろし玉葱ステーキ 魚のトマトチーズ焼き
大根とさつま揚げの煮物 豚肉ときのこの炒めもの
しらす和え さつま芋のレモン煮
ウィンナーとブロッコリーの
炒めもの
いんげんのツナ和え
11/20 魚のフライ ハンバーグ
豚キムチ ポテトサラダ
きゅうりともやしの酢の物 中華風なす ポン酢和え
ささ身和え かぶの煮物
11/21 チキンソテー 黒胡麻だれかけ 魚のねぎ味噌焼き
炒り豆腐 スパゲティナポリタン
ひじきのナムル 里芋の煮ころがし
大根の酢のもの オクラの
梅かつお和え
11/22 鮭の
もろこし焼き
豚肉のオイスターソース焼
筑前煮 鶏肉とかんぴょうの甘辛煮
めかぶとろろ ピーマンとエリンギの
ピリ辛和え
野菜炒め さつま芋のきな粉和え
11/23    
店休日 店休日
11/24 魚のバジルソテー 鶏肉のくわ焼き
回鍋肉 大豆と茄子のトマト煮
春雨の酢の物 なめたけ和え
卵焼き 黄身酢かけ
11/25   店休日   店休日

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