ドクターランチ/鹿児島市--健康を考える方にヘルシー弁当・仕出し

TEL.099-805-1088

ドクターコース メニュー

ドクターコースのお弁当は、事前に栄養士の問診が必要になります。
また、前日までのご予約となっております。ご了承くださいませ。
尚、個別の配達は行なっておりません。

2/4 魚の塩麹焼き 豚肉の生姜焼
鶏肉と切干大根の甘辛煮 親子煮
さつま芋サラダ ゆかり和え
青梗菜とウィンナーのソテー カリフラワーの和風サラダ
2/5 鶏肉のハニーマスタード焼 魚の青じそ天ぷら
じゃが芋のトマト煮 けんちん煮
茄子のマリネ 酢味噌かけ
ほうれん草の和え物 小松菜の炒めもの
2/6 魚のアーモンド焼
バターレモンソース
ミートボールの
甘辛煮
ひじきと蓮根の煮物 南瓜とさつま揚げの煮物
かぶの胡麻和え もやしのナムル
ツナと玉葱の炒め物 塩昆布和え
2/7 ポークソテー オニオンソース 魚のこぶ茶焼き
青梗菜の黒酢炒め 青椒肉絲
胡麻豆腐 菜の花の煮浸し
胡瓜の浅漬け 芋天
2/8 魚のチーズフライ 鶏肉の梅風味焼き
豚肉とキャベツの炒めもの 高野のかにあんかけ
ブロッコリーのじゃこ和え もずく酢
オクラの梅和え 人参サラダ
2/9 タンドリーチキン さばの味噌煮
茄子とひよこ豆のコンソメ煮 きんぴらごぼう
菜種和え 胡瓜とわかめの酢の物
大根サラダ さつま芋のきな粉和え
2/10   店休日   店休日
2/11    
店休日 店休日
2/12 鯖のカレー南蛮 ハンバーグ
五目煮 茄子の味噌炒め
菜の花のたらこ和え かぶのレモン風味サラダ
胡瓜の和えもの おかか和え
2/13 チキンカツ 魚のなめこあんかけ
ごぼうと竹輪の甘辛炒め煮 山菜煮
人参と赤玉葱のしそ和え 小松菜のお浸し
じゃが芋とがんもの煮物 長芋の酢の物
2/14 かれいのソテー
和風おろしソース
鶏肉のはちみつハーブ焼き
スパゲティ 南瓜とツナの煮物
パプリカのマリネ カリフラワーときのこの柚子和え
塩昆布和え 青梗菜の塩炒め
2/15 豚肉の焼肉風 魚の抹茶塩焼き
いかと大根の煮物 うの花
もやしのキムチ和え 山東菜の梅浸し
野菜と卵の炒めもの やきいも
2/16 魚の唐揚げ甘辛ごま風味 豚肉の味噌漬け焼
じゃが芋の含め煮 かぶと茄子の含め煮
切干大根のはりはり漬け 小松菜のソテー
ブロッコリーのサラダ マカロニサラダ
2/17   店休日   店休日
2/18 あじのオイスター照焼き ポークソテー きのこあんかけ
旨煮 そうめんチャンプル
ミモザサラダ なすのお浸し
小松菜のごま炒め さつまいも茶巾
2/19 とり天 魚のめんたいこ焼
青梗菜と海老の塩炒め 南瓜とひじきの煮物
大根なます 菜の花のからし和え
もやしの和えもの 白菜とハムの炒めもの
2/20 さばの大葉味噌がけ 鶏のタルタルソースかけ
切昆布と大豆の煮物 高野豆腐の煮物
キャロットラペ ほうれん草のソテー
野菜炒め かにかま和え
2/21 豚肉のプルコギ風 魚のみぞれあんかけ
かぶと薄揚げの煮物 牛肉と野菜の炒めもの
梅肉ソースかけ ポテトサラダ
なすと鶏肉の和えもの いんげんの胡麻和え
2/22 魚の竜田揚げ 鶏肉のガーリック風味焼
アスパラのバター醤油炒め 根菜と豚肉の煮物
なめたけ和え ブロッコリーとたこの
さっぱり和え
がんもの煮物 卵豆腐
2/23 ハンバーグトマトソース 魚の香味焼
鳴門煮 大根と鶏肉の味噌煮
小松菜としめじの
ゆず胡椒和え
たたききゅうり生姜酢
キャベツのマヨ和え 白菜のナムル
2/24   店休日   店休日
2/25 魚のバジルフライ 鶏の幽庵焼き
牛肉と白菜の甘辛煮 マカロニのケチャップ煮
人参チーズサラダ ふろふき大根
キャベツとベーコンのソテー カリフラワーのおかか和え
2/26 豚肉の和風ステーキ 魚のコーンマヨネーズ焼
さつま芋としめじの煮物 厚揚げのプルコギ風
春雨の酢の物 ブロッコリーと海老の和えもの
ほうれん草のしらす和え オクラのポン酢和え
2/27 魚の粕漬け焼き つくねのしそ風味
かぶのかにあんかけ なすの甘辛しょうが炒め
ピリ辛きゅうり 炒りこんにゃく
オイスター炒め 菜の花の卵そぼろ和え
2/28 鶏肉の洋風照焼き 魚の塩焼き
麻婆豆腐 豚肉の南瓜の煮物
ごまよごし 山東菜の和えもの
ゆかり和え キャベツとウィンナーのソテー
3/1 魚のソテー
クリーミー味噌ソース
豚肉の梅風味
鶏肉と野菜の炒めもの さつま揚げとかんぴょうの煮物
ほうれん草のナムル きのこのバターソテー
スパゲティサラダ 大根の浅漬け
3/2 鶏肉のピーナッツ揚げ ぶり大根
ごぼうの黒糖炒め煮 ブロッコリーの炒めもの
スナップえんどうのサラダ 山芋とろろ
青梗菜の和えもの 煮豆
3/3   店休日   店休日

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